Слабост код старијих особа се понекад сматра губитком тежине, укључујући губитак мишићне масе, са годинама, али нова истраживања сугеришу да и повећање телесне тежине може играти улогу у овом стању.
У студији објављеној 23. јануара у часопису BMJ Open, истраживачи из Норвешке су открили да људи који имају прекомерну тежину у средњим годинама (мерено индексом телесне масе (ИТМ) или обимом струка) имају већи ризик од крхкости или слабости у првом реду. 21 годину касније.
„Крхљивост је снажна препрека успешном старењу и старењу под вашим условима“, рекао је др Никил Сачидананд, физиолог и ванредни професор на Универзитету у Бафалу, који није био укључен у нову студију.
Крхке старије особе имају већи ризик од падова и повреда, хоспитализација и компликација, рекао је он.
Поред тога, каже он, крхке старије особе имају већу вероватноћу да доживе слом који доводи до губитка независности и потребе да буду смештене у установу за дуготрајну негу.
Резултати нове студије су у складу са претходним дугорочним студијама које су пронашле везу између гојазности у средњим годинама и превременог замора касније у животу.
Истраживачи такође нису пратили промене у начину живота, исхрани, навикама и пријатељствима учесника током периода студије које би могле утицати на њихов ризик од крхкости.
Али аутори пишу да резултати студије истичу „важност редовног процењивања и одржавања оптималног БМИ и [обима струка] током одраслог доба како би се смањио ризик од крхкости у старости“.
Студија је заснована на подацима анкете спроведене међу преко 4.500 становника старости 45 и више година у Тромсеу, у Норвешкој, између 1994. и 2015. године.
За свако истраживање мерена је висина и тежина учесника. Ово се користи за израчунавање БМИ, што је алат за скрининг категорија тежине које могу изазвати здравствене проблеме. Виши БМИ не указује увек на виши ниво телесне масти.
Нека истраживања су такође мерила обим струка учесника, што је коришћено за процену масноће на стомаку.
Поред тога, истраживачи су дефинисали слабост на основу следећих критеријума: ненамерни губитак тежине, мршављење, слаба снага стиска, спора брзина ходања и низак ниво физичке активности.
Крхкост карактерише присуство најмање три од ових критеријума, док крхкост има један или два.
Пошто је само 1% учесника било слабо приликом последње контролне посете, истраживачи су ове људе груписали са 28% који су раније били слаби.
Анализа је показала да су људи који су били гојазни у средњим годинама (што показује виши БМИ) имали скоро 2,5 пута већу вероватноћу да пате од крхкости у 21. години у поређењу са људима са нормалним БМИ.
Поред тога, особе са умерено високим или високим обимом струка имале су двоструко већу вероватноћу да имају префрастилизам/слабост на последњем прегледу у поређењу са особама са нормалним обимом струка.
Истраживачи су такође открили да ако су људи добили на тежини или повећали обим струка током овог периода, већа је вероватноћа да ће ослабити до краја периода истраживања.
Сатчидананд је рекао да студија пружа додатне доказе да рани здрави начин живота могу допринети успешном старењу.
„Ова студија би требало да нас подсети да су негативни ефекти повећања гојазности који почињу у раном одраслом добу озбиљни“, рекао је он, „и значајно ће утицати на опште здравље, функционалност и квалитет живота старијих особа.“
Др Дејвид Катлер, лекар породичне медицине у медицинском центру Провиденс Сент Џонс у Санта Моники, Калифорнија, рекао је да је један од недостатака студије то што су се истраживачи фокусирали на физичке аспекте слабости.
Напротив, „већина људи ће слабост доживети као погоршање физичких и когнитивних функција“, рекао је.
Иако су физички критеријуми које су истраживачи користили у овој студији примењени и у другим студијама, неки истраживачи су покушали да објасне друге аспекте слабости, као што су когнитивни, социјални и психолошки аспекти.
Поред тога, учесници у новој студији пријавили су неке индикаторе крхкости, као што су исцрпљеност, физичка неактивност и неочекивани губитак тежине, што значи да можда нису толико тачни, рекао је Катлер.
Још једно ограничење које је Катлер приметио било је то што су неки људи одустали од студије пре последње контролне посете. Истраживачи су открили да су ти људи имали тенденцију да буду старији, гојазнији и да имају друге факторе ризика за слабост.
Међутим, резултати су били слични када су истраживачи искључили људе старије од 60 година на почетку студије.
Иако су раније студије откриле повећан ризик од крхкости код жена са малом тежином, нова студија је обухватила премало људи са малом тежином да би истраживачи могли да тестирају ову везу.
Упркос посматрачкој природи студије, истраживачи нуде неколико могућих биолошких механизама за своје налазе.
Повећање телесне масти може довести до упале у телу, што је такође повезано са слабошћу. Написали су да таложење масти у мишићним влакнима такође може довести до смањења мишићне снаге.
Др Мир Али, баријатријски хирург и медицински директор Центра за баријатријску хирургију „MemorialCare“ у медицинском центру „Orange Coast“ у Фаунтин Валију, Калифорнија, каже да гојазност утиче на функционисање касније у животу на друге начине.
„Моји гојазни пацијенти имају тенденцију да имају више проблема са зглобовима и леђима“, каже он. „То утиче на њихову покретљивост и способност да воде пристојан живот, укључујући и старење.“
Иако је слабост некако повезана са старењем, Сатчидананд је рекао да је важно запамтити да не постаје свака старија особа слаба.
Поред тога, „иако су основни механизми слабости веома сложени и вишедимензионални, имамо извесну контролу над многим факторима који доприносе слабости“, рекао је он.
Избори начина живота, као што су редовна физичка активност, здрава исхрана, правилна хигијена спавања и управљање стресом, утичу на повећање телесне тежине у одраслом добу, каже он.
„Постоји много фактора који доприносе гојазности“, рекао је, укључујући генетику, хормоне, приступ квалитетној храни и образовање, приходе и занимање особе.
Иако је Катлер имао извесне забринутости због ограничења студије, рекао је да студија сугерише да би лекари, пацијенти и јавност требало да буду свесни слабости.
„У ствари, не знамо како да се носимо са немоћима. Не знамо нужно ни како да их спречимо. Али морамо да знамо о њима“, рекао је.
Подизање свести о рањивости је посебно важно с обзиром на старење становништва, рекао је Сатчитананд.
„Како наше глобално друштво наставља брзо да стари, а наш просечан животни век се повећава, суочавамо се са потребом да боље разумемо основне механизме крхкости“, рекао је он, „и да развијемо ефикасне и управљиве стратегије за спречавање и лечење синдрома крхкости.“
Наши стручњаци стално прате здравље и благостање и ажурирају наше чланке како нове информације постају доступне.
Сазнајте како пад нивоа естрогена током менопаузе може довести до повећања телесне тежине и како то спречити.
Ако вам је лекар преписао антидепресиве, ови лекови имају много користи за ваше ментално здравље. Али то вас не спречава да бринете…
Недостатак сна може негативно утицати на ваше здравље, укључујући и вашу тежину. Сазнајте како навике спавања могу утицати на вашу способност да смршате и спавате…
Ланено семе је корисно за мршављење због својих јединствених нутритивних својстава. Иако имају стварне користи, нису магичне…
Оземпик је познат по својој способности да помогне људима да смршају. Међутим, веома је често да људи изгубе тежину на лицу, што може проузроковати…
Лапароскопско бандажирање желуца ограничава количину хране коју можете јести. ЛАП хирургија је једна од најмање инвазивних баријатријских процедура.
Истраживачи тврде да баријатријска хирургија смањује смртност од свих узрока, укључујући рак и дијабетес.
Од свог лансирања 2008. године, Нум дијета (Noom) је брзо постала једна од најпопуларнијих дијета. Да видимо да ли Нум вреди пробати…
Апликације за мршављење могу вам помоћи у праћењу животних навика као што су унос калорија и вежбање. Ово је најбоља апликација за мршављење.