Слабост код старијих особа се понекад сматра губитком тежине, укључујући губитак мишићне масе, са годинама, али нова истраживања сугеришу да повећање телесне тежине такође може играти улогу у том стању.
У студији објављеној 23. јануара у часопису БМЈ Опен, истраживачи из Норвешке су открили да људи који имају прекомерну тежину у средњим годинама (мерено индексом телесне масе (БМИ) или обимом струка) имају већи ризик од слабости или слабости. .21 годину касније.
„Крхкост је снажна препрека успешном старењу и старењу под вашим сопственим условима“, рекао је др Никхил Сачидананд, физиолог и доцент на Универзитету у Бафалу, који није био укључен у нову студију.
Ослабљени старији људи су под већим ризиком од падова и повреда, хоспитализација и компликација, рекао је он.
Поред тога, каже он, већа је вероватноћа да ће слабе старије особе доживети слом који доводи до губитка независности и потребе да буду смештени у установу за дуготрајну негу.
Резултати нове студије су у складу са претходним дугорочним студијама које су пронашле везу између гојазности средњих година и пре-замора касније у животу.
Истраживачи такође нису пратили промене у начину живота, исхрани, навикама и пријатељствима учесника током периода студије које би могле утицати на њихов ризик од слабости.
Али аутори пишу да резултати студије истичу „важност редовног процењивања и одржавања оптималног БМИ и [обима струка] током одраслог доба како би се смањио ризик од слабости у старости“.
Студија је заснована на подацима анкете преко 4.500 становника старости 45 и више година у Тромсоу у Норвешкој између 1994. и 2015. године.
За сваку анкету мерена је висина и тежина учесника.Ово се користи за израчунавање БМИ, који је алат за скрининг за категорије тежине које могу изазвати здравствене проблеме.Виши БМИ не указује увек на виши ниво телесне масти.
Нека истраживања су такође мерила обим струка учесника, који је коришћен за процену сала на стомаку.
Поред тога, истраживачи су дефинисали слабост на основу следећих критеријума: ненамерни губитак тежине, губитак тежине, слаба снага приањања, спора брзина ходања и низак ниво физичке активности.
Крхкост карактерише присуство најмање три од ових критеријума, док крхкост има један или два.
Пошто је само 1% учесника било слабо током последње посете, истраживачи су груписали ове људе са 28% који су претходно били слаби.
Анализа је открила да су људи који су били гојазни у средњим годинама (што указује виши БМИ) имали скоро 2,5 пута већу вероватноћу да пате од слабости у доби од 21 године у поређењу са људима са нормалним БМИ.
Поред тога, људи са умерено високим или високим обимом струка имали су двоструко већу вероватноћу да имају префрастилизам/слабост на последњем прегледу у поређењу са особама са нормалним обимом струка.
Истраживачи су такође открили да ако људи добију на тежини или повећају обим струка током овог периода, већа је вероватноћа да ће ослабити до краја периода истраживања.
Сатцхидананд је рекао да студија пружа додатне доказе да рани избори здравог начина живота могу допринети успешном старењу.
„Ова студија би требало да нас подсети да су негативни ефекти повећања гојазности почевши од раног одраслог доба озбиљни“, рекао је он, „и да ће значајно утицати на свеукупно здравље, функционалност и квалитет живота старијих особа.
Др Дејвид Катлер, лекар породичне медицине у медицинском центру Провиденс Сент Џонс у Санта Моники у Калифорнији, рекао је да је један од недостатака студије то што су се истраживачи фокусирали на физичке аспекте слабости.
Напротив, „већина људи ће слабост схватити као погоршање физичких и когнитивних функција“, рекао је он.
Док су физички критеријуми које су истраживачи користили у овој студији примењени у другим студијама, неки истраживачи су покушали да објасне друге аспекте слабости, као што су когнитивни, социјални и психолошки аспекти.
Поред тога, учесници нове студије пријавили су неке показатеље слабости, као што су исцрпљеност, физичка неактивност и неочекивани губитак тежине, што значи да можда нису толико тачни, рекао је Катлер.
Још једно ограничење које је Цутлер приметио било је то што су неки људи напустили студију пре последње посете.Истраживачи су открили да ови људи имају тенденцију да буду старији, гојазнији и да имају друге факторе ризика за слабост.
Међутим, резултати су били слични када су истраживачи на почетку студије искључили људе старије од 60 година.
Док су раније студије откриле повећан ризик од слабости код жена са мањом тежином, нова студија је укључила премало људи с мањом тежином да би истраживачи тестирали ову везу.
Упркос опсервацијској природи студије, истраживачи нуде неколико могућих биолошких механизама за своје налазе.
Повећање телесне масти може довести до упале у телу, што је такође повезано са слабошћу.Написали су да таложење масти у мишићним влакнима такође може довести до смањења мишићне снаге.
Др Мир Али, баријатријски хирург и медицински директор Центра за баријатријску хирургију МемориалЦаре у медицинском центру Оранге Цоаст у Фоунтаин Валлеи, Калифорнија, каже да гојазност утиче на функционисање касније у животу на друге начине.
„Моји гојазни пацијенти имају више проблема са зглобовима и леђима“, каже он.„Ово утиче на њихову мобилност и способност да воде пристојан живот, укључујући и старење.
Иако је слабост на неки начин повезана са старењем, Сатцхидананд је рекао да је важно запамтити да не постаје свака старија особа слаба.
Поред тога, „иако су основни механизми слабости веома сложени и вишедимензионални, ми имамо одређену контролу над многим факторима који доприносе слабости“, рекао је он.
Избор начина живота, као што су редовна физичка активност, здрава исхрана, правилна хигијена сна и управљање стресом, утичу на повећање телесне тежине у одраслом добу, каже он.
„Постоји много фактора који доприносе гојазности“, рекао је он, укључујући генетику, хормоне, приступ квалитетној храни и образовање, приход и занимање особе.
Док је Катлер имао забринутост у вези са ограничењима студије, он је рекао да студија указује на то да лекари, пацијенти и јавност треба да буду свесни слабости.
„У ствари, ми не знамо како да се носимо са немоћи.Не знамо нужно како да то спречимо.Али морамо да знамо за то“, рекао је он.
Подизање свијести о угрожености је посебно важно с обзиром на старију популацију, рекао је Сатцхидананд.
„Како наше глобално друштво наставља да убрзано стари и наш просечан животни век се повећава, суочени смо са потребом да боље разумемо основне механизме слабости“, рекао је он, „и да развијемо ефикасне стратегије којима се може управљати за превенцију и лечење синдрома слабости“.
Наши стручњаци стално прате здравље и добробит и ажурирају наше чланке како нове информације постану доступне.
Сазнајте како смањење нивоа естрогена током менопаузе може довести до повећања телесне тежине и како то спречити.
Ако вам је лекар преписао антидепресиве, ови лекови имају много предности за ваше ментално здравље.Али то вас не спречава да бринете...
Недостатак сна може негативно утицати на ваше здравље, укључујући и тежину.Сазнајте како навике спавања могу утицати на вашу способност да изгубите тежину и спавате...
Ланено семе је корисно за губитак тежине због својих јединствених нутритивних својстава.Иако имају стварне предности, нису магичне...
Оземпиц је познат по својој способности да помогне људима да изгубе тежину.Међутим, врло је уобичајено да људи изгубе тежину лица, што може узроковати...
Лапароскопско везивање желуца ограничава количину хране коју можете јести.ЛАП операција је једна од најмање инвазивних баријатријских процедура.
Истраживачи тврде да баријатријска хирургија смањује смртност од свих узрока, укључујући рак и дијабетес.
Од свог лансирања 2008. Ноом дијета (Ноом) је брзо постала једна од најпопуларнијих дијета.Да видимо да ли је Ноом вредан покушаја…
Апликације за мршављење могу помоћи у праћењу животних навика као што су унос калорија и вежбање.Ово је најбоља апликација за мршављење.